Un cours de Pilates classique est précis pour renforcer en profondeur le centre du corps, améliorer votre posture et développer une musculature longue et tonique.
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | |
|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 - 10.00 | Renfort Musculaire 09.00 - 10.00 Armelle | Pilates 09.00 - 10.00 Armelle | Pilates 09.30 - 10.30 Armelle | ||
| 10.00 - 11.00 | Renfort Musculaire 10.15 - 11.15 Armelle | Renfort Musculaire 10.15 - 11.15 Armelle | |||
| 11.00 - 12.00 | Pilates 11.00 - 12.00 Armelle | ||||
| 12.00 - 13.00 | Pilates 12.30 - 13.30 Armelle | Pilates 12.15 - 13.15 Armelle | |||
| 13.00 - 14.00 | |||||
| 14.00 - 15.00 | |||||
| 15.00 - 16.00 | |||||
| 16.00 - 17.00 | |||||
| 17.00 - 18.00 | |||||
| 18.00 - 19.00 | Gym Douce 18.30 - 19.30 Josette Gym Douce 19.45 - 20.45 Josette | Gym Douce 18.30 - 19.30 Josette Gym Douce 19.45 - 20.45 Josette | |||
| 19.00 - 20.00 | |||||
| 20.00 - 21.00 |
Un cours de Pilates classique est précis pour renforcer en profondeur le centre du corps, améliorer votre posture et développer une musculature longue et tonique.
Une séance de gym douce est idéale pour se remettre en forme en douceur. Ce cours allie renforcement musculaire léger, étirements et mobilité articulaire dans une ambiance calme et bienveillante.
Un cours de renforcement musculaire ciblé est efficace pour construire sa force, tonifier l’ensemble du corps et améliorer la condition physique générale.